Met de zomer in aantocht is dit fruitwater een lekker en gezond variatie voor gewoon water! De sappen van het fruit trekken in een paar uur in het water en zo maak je, je eigen fruitdranken. Het advies is om het ’s avonds klaar te maken en je fruitdrank een nacht te laten trekken. De…
Boerenkool, de groente waar het vandaag over gaat. We kennen het voornamelijk als wintergroente die gebruikt in de stamppot. Maar boerenkool smaakt ook fantastisch in een wok of pasta gerecht. Je kan de groente zelfs tussendoor eten door het te verwerken in een smoothie. Boerenkool is echt super gezond! Het bevat veel voedingsvezels, vitamine C,…
Fruit Water is een goed alternatief voor suikerrijke dranken of dranken gezoet met zoetstoffen. Alle sappen die je tegenwoordig in de supermarkt koopt bevatten vaak veel suiker, zelfs de light varianten. De frisdranken en sappen zijn gebaseerd op ‘fruit’. De ingrediëntenlijst leert ons dat het hoofdingrediënt water is, daarna suiker, veel aromatische stoffen en maar…