Moeder van Joep, 10 jaar

“De diëtist heeft ons veel tips en praktische adviezen gegeven.”

Wij vonden dat onze zoon Joep wat aan de dikke kant was en begrepen niet zo goed hoe dit kon, we zijn toen naar de huisarts gegaan en hebben om een verwijzing naar de diëtist gevraagd. We dachten goed op zijn eetpatroon te letten en ook had hij best wel veel beweging per week. Joep ging twee keer in de week naar voetbaltraining plus 1x in de week een wedstrijd, op de skeelers naar school toe (3 kilometer heen en terug) en dan ook nog eens 2 keer in de week gymles op school.

Op de eerste afspraak bij diëtist Yteke, hadden we een overzicht bij ons van wat Joep de afgelopen 5 dagen had gegeten en gedronken. Hieruit bleek dat we toch soms te vaak dachten, “ach dat kan wel”. Het waren geen grote schokkende dingen, maar alle bij elkaar telt het wel op.

Yteke vertelde ons hoe een gezond eetpatroon eruit ziet. Verder vertelde ze ons hoeveel tussendoortjes zoals snoep en limonade Joep kon eten en drinken. Ze gaf ons een lijst mee waarop verschillende soorten snoep, koek, suikerrijke dranken staan. Achter elk product staat smiley’s. Hoe meer smiley een product bevat hoe meer suiker en vet het bevat. Joep mocht doordeweeks 4 smiley aan tussendoortjes hebben en 1 dag in het weekend 6. Dit gaf Joep en ons als ouders veel houvast hoe om te gaan met het snoepen. Als gezin doen we gewoon mee, ook zijn jongere broer. Nu we verder in het traject zijn let ik zelf ook wat meer op in de avond en weet ik dat het voor hem ook meer stimulans kan zijn en zich meer gesteund voelt.

Joep merkt zelf dat hij zich makkelijker kan bewegen. Zijn BMI is van 23,5 naar 22,3 gegaan sinds de meting in oktober 2014 en Joep is hier reuze trots op.

Dat het zo goed gaat komt ook door de steun van Yteke. Mijn ervaring bij haar is dat ze begrip heeft, wanneer in bepaalde periodes zoals vakanties en feestdagen, de structuur weg valt. Als moeder voelde ik me tekort schieten op die momenten. Zij laat me merken dat dit niet ernstig is, als je daarna maar de draad weer weet op te pakken.

Wat ik ook geweldig vind is dat als je iets aanstipt Yteke direct met ideeën komt en je tips geeft.

Kort gezegd wij hebben als gezin erg veel steun van de diëtist.