Eierwrap met gehakt
Alle Recepten Koolhydraatarm Warme maaltijd

Eierwrap met gehakt

Dit recept is niet alleen snel en makkelijk te bereiden, het is ook koolhydraatarm en eiwitrijk. Het eten van eiwitten...
Lees meer
Koolhydraatarme kaascrackers
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

Koolhydraatarme kaascrackers

Volg je een koolhydraatbeperkt dieet en heb je af en toe even zin in iets lekkers? Kies dan voor deze...
Lees meer
Vakantie in zicht: Griekse salade
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

Vakantie in zicht: Griekse salade

Nog een paar weken en dan begint de zomervakantie al. Met de lekkere maaltijdsalade haal je al een beetje vakantie...
Lees meer
Zomerse vegetarische wortel wrap
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

Zomerse vegetarische wortel wrap

Eén van mijn (Yteke) cliënten vroeg of ik ook wat meer variatie wist in recepten omdat ze meer groente wilde...
Lees meer
Witlofsalade met oosterse kipfilet
Alle Recepten Koolhydraatarm Warme maaltijd

Witlofsalade met oosterse kipfilet

Met dit warme weer is een maaltijdsalade ’s avonds vaak wel zo lekker. De kant – en klare maaltijdsalades in...
Lees meer
watermeloen ijs
Alle Recepten Hapjes en snacks Vegetarisch Warme maaltijd

watermeloen ijs

Dit weekend beloofd een tropisch weekend te worden qua temperatuur. Daar hoort uiteraard lekker ijs bij. Van dit lekkere gezonde...
Lees meer
VEGETARISCH RECEPT: GADO GADO MET TEMPÉ
Alle Recepten Koolhydraatarm Vegetarisch Warme maaltijd

VEGETARISCH RECEPT: GADO GADO MET TEMPÉ

Zin in een lekker Indonesisch recept? Probeer dan deze gezondere (en tevens vegetarische) variant op gado gado! Wat heb je...
Lees meer
Bietensalade met geitenkaas en walnoten
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

Bietensalade met geitenkaas en walnoten

Deze heerlijk maaltijdsalade is makkelijk te maken en kun je ook prima meenemen naar je werk. Wat heb je nodig...
Lees meer
frisse wortelsalade
Alle Recepten Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

frisse wortelsalade

Oranje boven, oranje boven! Vandaag is het Koningsdag en daar hoort uiteraard een oranje recept bij. Deze frisse wortelsalade is...
Lees meer
ovenschotel met sperziebonen, pastinaak en gehakt
Alle Recepten Koolhydraatarm Warme maaltijd

ovenschotel met sperziebonen, pastinaak en gehakt

Een lekkere ovenschotel met sperziebonen, pastinaak en gehakt. Doordat je de aardappelen deels vervangt door pastinaak bevat deze minder koolhydraten...
Lees meer
Penne met zalm en verschillende groenten
Alle Recepten Koolhydraatarm Recepten met vis Warme maaltijd

Penne met zalm en verschillende groenten

Onder het mom van zoveel mogelijk kleur en variatie op je bord, deze keer een lekker recept met penne zalm...
Lees meer
mexicaanse bonenschotel met tortillachips
Alle Recepten Vegetarisch Warme maaltijd

mexicaanse bonenschotel met tortillachips

Een heerlijke vegetararische en voedzame Mexicaanse bonenschotel met tortillachips die je op verschillende manieren kunt maken. Leuk om te weten...
Lees meer
broccoli-preisoep
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

broccoli-preisoep

De lente begint nu dan toch echt te komen. Daarom tijd voor deze frisse broccoli-prei soep voor bij de lunch!...
Lees meer
maaltijdsalade nicoise
Alle Recepten Warme maaltijd

maaltijdsalade nicoise

Een lekkere gezonde en traditionele salade is de maaltijdsalade nicoise. Wist je dat dit genoemd is naar de Franse stad...
Lees meer
zelfgemaakte falafel
Alle Recepten Vegetarisch Warme maaltijd

zelfgemaakte falafel

Deze zelfgemaakte falafel is een mooie vleesvervanger omdat het gemaakt is van kikkererwten (peulvruchten). Peulvruchten bevatten veel eiwitten, langzame koolhydraten,...
Lees meer
wraps met hummus, gegrilde groenten en yoghurtsausje
Alle Recepten Vegetarisch Warme maaltijd

wraps met hummus, gegrilde groenten en yoghurtsausje

Voor de vulling van een wrap kan je oneindig combineren met verschillende ingrediënten.. Deze wraps met hummus, gegrilde groenten en...
Lees meer
risotto met portabella, blauwe kaas en walnoten
Alle Recepten Vegetarisch Warme maaltijd

risotto met portabella, blauwe kaas en walnoten

Champignons zijn een prachtige vleesvervanger! Ze zitten boordevol eiwitten en voedingsvezels. Meer dan bij andere groenten. Hierdoor geven ze een...
Lees meer
rijstsalade met mozzarella
Alle Recepten Vegetarisch Warme maaltijd

rijstsalade met mozzarella

Deze lekkere en gezonde vegetarische rijstsalade met mozzarella is zeker het proberen waard! We gaan (hopelijk) richting de lente nu...
Lees meer
rode bietenburgers
Alle Recepten Vegetarisch Warme maaltijd

rode bietenburgers

Inmiddels eet ik (Yteke) nu twee jaar geen vlees meer. Het vlees mis ik niet zolang ik een soort van...
Lees meer
Vegetarische Mexicaanse gevulde taco’s
Alle Recepten Vegetarisch Warme maaltijd

Vegetarische Mexicaanse gevulde taco’s

Een maaltijd zonder vlees hoeft niet moeilijk te zijn. Koop gewoon eens een vleesvervanger. Probeer ze allemaal een keer uit...
Lees meer