Gevulde avocado’s met gerookte zalmsnippers
Alle Recepten Hapjes en snacks Koolhydraatarm Lunch Recepten met vis

Gevulde avocado’s met gerookte zalmsnippers

Een avocado is een vruchtgroente die veel voedingstoffen bevat. De avocado bevat veel goede vetten, eiwitten en vezels. Daarnaast bevat...
Lees meer
Pannenkoekburger met kaas
Alle Recepten Hapjes en snacks Koolhydraatarm Lunch

Pannenkoekburger met kaas

Voorverpakte cheeseburgers bevatten veel koolhydraten en zout. Het vlees is vaak bewerkt en minder vers. Een zelfgemaakte pannenkoekburger met kaas...
Lees meer
Gevulde ei met tonijn
Alle Recepten Hapjes en snacks Koolhydraatarm Recepten met vis

Gevulde ei met tonijn

Een gevulde ei met tonijn past goed bij een koolhydraatbeperkt dieet. Het gevulde ei is geschikt bij gelegenheden en voor...
Lees meer
Koolhydraatarme kaascrackers
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

Koolhydraatarme kaascrackers

Volg je een koolhydraatbeperkt dieet en heb je af en toe even zin in iets lekkers? Kies dan voor deze...
Lees meer
Vakantie in zicht: Griekse salade
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

Vakantie in zicht: Griekse salade

Nog een paar weken en dan begint de zomervakantie al. Met de lekkere maaltijdsalade haal je al een beetje vakantie...
Lees meer
Zomerse vegetarische wortel wrap
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

Zomerse vegetarische wortel wrap

Eén van mijn (Yteke) cliënten vroeg of ik ook wat meer variatie wist in recepten omdat ze meer groente wilde...
Lees meer
Witlofsalade met oosterse kipfilet
Alle Recepten Koolhydraatarm Warme maaltijd

Witlofsalade met oosterse kipfilet

Met dit warme weer is een maaltijdsalade ’s avonds vaak wel zo lekker. De kant – en klare maaltijdsalades in...
Lees meer
VEGETARISCH RECEPT: GADO GADO MET TEMPÉ
Alle Recepten Koolhydraatarm Vegetarisch Warme maaltijd

VEGETARISCH RECEPT: GADO GADO MET TEMPÉ

Zin in een lekker Indonesisch recept? Probeer dan deze gezondere (en tevens vegetarische) variant op gado gado! Wat heb je...
Lees meer
Bietensalade met geitenkaas en walnoten
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

Bietensalade met geitenkaas en walnoten

Deze heerlijk maaltijdsalade is makkelijk te maken en kun je ook prima meenemen naar je werk. Wat heb je nodig...
Lees meer
Gezonde Hollandse bitterbal
Alle Recepten Hapjes en snacks Koolhydraatarm Vegetarisch

Gezonde Hollandse bitterbal

Zaterdag is het Bevrijdingsdag. Een dag waarop we onze vrijheid mogen vieren. Ik (Yteke) ging daarom op zoek naar typische...
Lees meer
ovenschotel met sperziebonen, pastinaak en gehakt
Alle Recepten Koolhydraatarm Warme maaltijd

ovenschotel met sperziebonen, pastinaak en gehakt

Een lekkere ovenschotel met sperziebonen, pastinaak en gehakt. Doordat je de aardappelen deels vervangt door pastinaak bevat deze minder koolhydraten...
Lees meer
Penne met zalm en verschillende groenten
Alle Recepten Koolhydraatarm Recepten met vis Warme maaltijd

Penne met zalm en verschillende groenten

Onder het mom van zoveel mogelijk kleur en variatie op je bord, deze keer een lekker recept met penne zalm...
Lees meer
broccoli-preisoep
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

broccoli-preisoep

De lente begint nu dan toch echt te komen. Daarom tijd voor deze frisse broccoli-prei soep voor bij de lunch!...
Lees meer
cake met minder koolhydraten
Alle Recepten Hapjes en snacks Koolhydraatarm Recepten met vis Vegetarisch

cake met minder koolhydraten

Heb je iets te vieren en eet je koolhydraatarm? Maak dan deze heerlijke cake met minder koolhydraten. De cake bevat...
Lees meer
Vegetarische pompoenstamppot
Alle Recepten Koolhydraatarm Vegetarisch Warme maaltijd

Vegetarische pompoenstamppot

Omdat het deze week zulk koud weer is; weer eens een stamppot recept! Ik hou ervan om creatief te zijn...
Lees meer
appeltaart met noten en minder koolhydraten
Alle Recepten Hapjes en snacks Koolhydraatarm Vegetarisch

appeltaart met noten en minder koolhydraten

Het belooft een koud weekend te worden met een lekker zonnetje erbij. Perfect weer om heerlijk in het weekend te...
Lees meer
Oosterse vegetarische roerbakcurry met bloemkoolrijst
Alle Recepten Koolhydraatarm Vegetarisch Warme maaltijd

Oosterse vegetarische roerbakcurry met bloemkoolrijst

Zin in een lekker vegetarisch én koolhydraatarm gerecht? Maak dan deze Oosterse vegetarische roerbakcurry met bloemkoolrijst! Bloemkoolrijst is een koolhydraatarme...
Lees meer
Hollandse kost: stamppot bieten
Alle Recepten Koolhydraatarm Warme maaltijd

Hollandse kost: stamppot bieten

Vandaag is het tijd voor Hollandse kost: stamppot bieten. Dit is een favoriet recept van mij (Janneke), ik ben echt...
Lees meer
koolhydraatarme omelet snack voor tijdens de feestdagen
Alle Recepten Hapjes en snacks Koolhydraatarm Vegetarisch

koolhydraatarme omelet snack voor tijdens de feestdagen

Deze week een recept voor een lekkere koolhydraatarme omelet snack voor tijdens de feestdagen. Smaakt trouwens ook heerlijk na de...
Lees meer
witlofsalade met peer en kip
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch

witlofsalade met peer en kip

Deze week een lekkere en gezonde maaltijdsalade voor de lunch: witlofsalade met peer en kip! Eet je koolhydraatarm? Vervang dan...
Lees meer